Adipositas hoher blutdruck

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Adipositas und Bluthochdruck: Ursachen und Folgen

Es kann hilfreich sein, sich einfach vorzustellen, dass das Herz gegen den Druck des Körperfetts anpumpen muss — auch wenn diese Erklärung etwas zu kurz greift. Ich habe mich viel zurückgezogen und verbrachte sehr viel Zeit vor dem Fernseher oder generell zu Hause. Mit Hilfe von Oviva lernte ich meine Ernährung so umzustellen , dass ich nicht das Gefühl hatte, eine Diät zu machen. Ich ernährte mich einfach bewusster und hörte auf meinen Körper. Ich habe mittlerweile fast 20 kg verloren. Ich bekomme viele Komplimente zum Abnehm-Erfolg. Das spornt mich an, weiterzumachen. Ja, Blutdruck senken durch Abnehmen ist möglich. Im Schnitt reduziert das Abnehmen von 10 kg den Blutdruck um 15 mmHg systolisch und 8 bis 10 mmHg diastolisch. Wer dauerhaft fünf Kilo verliert, kann seinen Blutdruck immer noch um bis zu 6 mmHg systolisch und 3 mmHg diastolisch senken. Auch gut zu wissen: Bei Übergewichtigen mit normalem Blutdruck hat Abnehmen kaum Wirkung auf den Blutdruck. Sie müssen sich also keine Sorgen machen, dass Sie durch den Gewichtsverlust niedrigen Blutdruck erleiden.

Lebensstiländerungen zur Senkung von Blutdruck und Gewicht

Übergewicht führt häufig zu Bluthochdruck. Warum das so ist, war bisher unbekannt. Jetzt hat ein Forscherteam unter der Führung des Deutschen Instituts für Ernährungsforschung DIfE die Ursache herausgefunden. Bei stark übergewichtigen Menschen zirkuliert nur sehr wenig von diesem blutdrucksenkendem Stoff im Blut. Eine Erklärung für dieses Phänomen hatten die Forscher bislang nicht: "Eigentlich würde man erwarten, dass der ANP-Spiegel gerade bei krankhaft übergewichtigen Menschen erhöht ist, da sie zu Bluthochdruck neigen und ANP vom Körper freigesetzt wird, um den Blutdruck zu senken", sagt Autorin Olga Pivovarova. Da Menschen mit Bluthochdruck erkranken häufiger schwer an Covid und haben ein erhöhtes Sterberisiko. Darauf weist die Weltgesundheitsorganisation WHO hin. Von Bluthochdruck sind vor allem ältere Menschen und Personen mit Vorerkrankungen betroffen. Für diese Risikogruppe empfiehlt die Ständige Impfkommission am Robert Koch Institut RKI eine Corona-Auffrischungsimpfung. Bluthochdruckpatienten sollten daher mit ihrem Arzt besprechen, ob eine Nachimpfung für sie infrage kommt.

Adipositas: Einfluss auf Blutdruck und Herzgesundheit

Am besten korrelierte das Herzinfarkt-Risiko mit dem Taille-Hüft-Quotienten. Menschen mit Adipositas haben oft Hypertonie. Und Fettleibige haben ein erhöhtes Risiko, eine Hypertonie zu entwickeln. Abnehmen kann vorbeugen - aber nur, wenn es deutlich und von Dauer ist. Bei Hypertonikern mit Übergewicht kann die Gewichtsreduktion den Blutdruck deutlich senken. Durch eine Gewichtsabnahme um 10 kg wird der systolische Blutdruck um 15 mmHg vermindert, der distolische um 8 bis 10 mmHg. Realistischer für viele Patienten ist wohl erheblich weniger. Nimmt man 5 kg ab, sinkt der Blutdruck so gut wie bei Monotherapie mit einem Diuretikum, so Bönner. In Studien wurden im Mittel Blutdrucksenkungen bis 6 mmHg systolisch oder 3 mmHg diastolisch erreicht, betont Bönner. Der Blutdruck sinkt bei Gewichtsabnahme nur bei Hypertonikern. Wie schnell man abnimmt, scheint egal zu sein. In einer Studie nahmen die Teilnehmer in drei Gruppen ab: mit Placebo, mit pharmakologischer Unterstützung in normalem Tempo und mit pharmakologischer Unterstützung besonders schnell.